추천과리뷰

2023년 5월 전기와 가스요금 인상이 확정되었습니다. 4인 기준 월 전기요금은 약 3,000원, 가스요금은 약 4,400원 올랐는데요, 때문에 냉방용 전력 소비가 늘어나는 올여름 전기요금 부담이 더 커진 상태입니다. 일반가정뿐 아니라 생계를 책임지는 매장에서도 에어컨이나 난방을 마음 놓고 켜기 부담스러워하는 상인들의 고충도 늘고 있습니다. 그래서 오늘 포스트에서는 가정이나 매장에서 전기료를 획기적으로 아낄 수 있는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 먼저, 우리가 일반적으로 알고 있는 전기요금 아끼는 방법입니다. 1. 안 쓰는 전기코드는 전부 분리한다. 2. 소형 태양광 350w을 설치한다. 한 달 요금 3만~4만 정도 절약되지만, 일조량에 따라 약간의 변수는 있다. 3. LED 조명으로 전부 교체한다...

목차 혹시 정부지원금을 부정으로 수급받는 사례를 보셨나요? 저도 예전에 지인이 취업 중인데 실업급여를 부정적으로 지급받은 경우를 볼 수 있었는데요, 이렇듯 여러분야에서 허위로 서류작성을 하거나 서류를 변조해서 귀한 혈세가 낭비되는 고질적인 행위가 반복되고 있습니다. 이에 이번에 정부가 보조금과 같은 정부지원금의 부정수급 사례를 집중적으로 신고를 받는 제도를 마련하였습니다. 신고자에게는 보상금 최대 30억원, 포상금 최대 5억 원등이 지급되고, 신고자는 철저한 비밀이 보장됩니다. 국민권익위원회는 보건복지·산업자원·고용노동·여성가족·교육 등 5대 분야에 대한 정부지원금 부정수급 집중 신고 기간을 11일부터 10월 10일까지 운영한다고 하였습니다. 5개 분야는 부정수급 사례가 특히 자주 일어나는 취약 분야라 ..

'레드다이아몬드'라고 불리는 로즈힙의 효능에 대해서는 언론이나 기사를 통해 많이 접해보았을 것이다. 엘라스틴은 '인체의 탄성단백질'로 불리고, 피부 진피 콜라겐을 단단히 묶어주는 단백질 성분으로 역시 큰 사랑을 받고 있다. 이렇듯 로즈힙과 엘라스틴이 몸에 좋은 식품이라는 건 알지만, 바쁜 현대사회에서 꾸준히 효과적으로 먹기란 쉽지 않은 일이다. 그런데 이 로즈힙과 엘라스틴을 한번에 매일 꾸준히 섭취할 수 있는 방법이 있다. 로즈힙과 엘라스틴의 효능을 간단히 알아본 후에 효과 좋은 제품에 대해 알아보겠다. 목차 로즈힙퓨레 효능 로즈힙은 장미과 야생장미의 과실로 장미가 피고 난 후 맺히는 열매이며 유럽위주로 널리 퍼져 있는 식품이다. 로즈힙은 비타민C의 함유량이 레몬의 20배로 일명 '비타민폭탄'으로 불리고..

필리핀은 우리나라 여행객들이 자주 찾는 여행지이자 최고의 신혼여행지로 꼽히는 곳입니다. 저렴한 물가와 부담 없는 비행시간으로 한국인들에게는 더할 나위 없는 여행장소입니다. 오늘은 글로벌 여행 전문지인 콘데 나스트 트래블러에서 선정한 아시아 최고의 섬으로 선정된 필리핀의 섬을 소개하겠습니다. 시아르가오 타임지 선정 '2021 세계 100대 명소'로 꼽혀 서핑 포인트 '클라우드 나인’과 ‘숙바 라군' 자연 수영장 '마푸푼코 락 풀' 등 볼거리 가득 ▼ 시아르가오 패키지 가격 확인 ▼ 필리핀 7,641개의 섬 중 하나인 시아르가오는 국내 여행객들에게는 익숙하지 않은 곳이다. 시아르가오는 수리가오 델 노르테주에 위치한 섬으로 이곳이 처음 알려지기 시작한 것은 서핑 때문이다. 특히 시아르가오는 세계적으로 손꼽히는..

시서스의 정확한 이름은 '시서스 쿼트랑겔라리스'라고 한다. 시서스는 고대부터 약용식물로 사용해 왔는데 골절, 부상, 인대와 힘줄을 치료하는 아유르베 고전 의약품이었다고 한다. 이미 해외에서는 시서스를 뼈건강과 관절에 도움이 되는 보조식품으로 판매되고 있다. 그런데 왜 우리나라에서는 시서스가 다이어트 식품으로 판매되고 있는 걸까? 2006년에 Iipids in health disease 에 발표된 논문에 의하면 123명으로 대상으로 한 실험에서 BMI 30이 넘는 비만인 92명으로 대상으로 8주 동안 시서스를 복용하였는데 시서스를 먹은 군은 6.9kg 감량되었고, 시서스와 식이조조절을 같이 한 군은 8.5kg이나 감량되고 콜레스테롤 또한 감량되었다고 한다. 시서스 쿼트랑겔라리스 피테스테롤스과 식이섬유소는 ..

MBTI , 성격별로 맞는 음식이 있다는 걸 아시나요? 재미로 보는 내용이긴 하지만, 오늘 저녁 메뉴는 나의 성격을 위해 나에게 맞는 음식 드시는 건 어떨까요. 대부분 자신의 MBTI를 알고 있다고는 하지만, 검사를 받아본지 시간이 오래되었다면 새로 테스트를 받아보세요. 예전 테스트가 잘못되었을 수도 있고, 아니면 그간 성격이 조금 달라졌을 수도 있으니까요. 저도 새로 테스트 해보니 제가 알고 있던 부분 중 하나가 달라졌더라고요. 시간이 오래 걸리지 않아요. MBTI 성격별 적합한 음식 (E 외향형) ESTP (수완 좋은 활동가형) 친구, 운동 음식 등 다양한 활동을 선호하는 타입 ▶ 매우 급한 성격으로 누구보다 빠르게 많이 먹음 ▶ 적합한 메뉴 : 부대찌개, 삼겹살, 낙곱새, 고추장 불고기 ESFP (..